google-site-verification: google8875954fc35e5380.html

GYÓGYTORNA

70/424-0006

ADT, FDM, Egyéni gyógytorna kezelések, Flossing, Köpöly, Heg kezelés, Fascia tréning, KInesio tape...

Maximális figyelemmel, komplex szemlélettel foglalkozom azokkal a páciensekkel, akik megtisztelnek bizalmukkal. Ezért az első találkozásra hosszabb időt szánok, (90 perc) hogy beleférjen sok minden:

  • Anamnézis felvétel- alapos beszélgetés az aktuális tünetekről, panaszokról. Mivel foglalkozik, milyen munka pozícióban kell eltölteni a munkaidőt? Végez-e rendszeres sport tevékenységet?  Azt hogyan, milyen minőségben, milyen gyakorisággal? A korábbi kórelőzmények feltérképezésénél fontos információk keresése: korábbi műtétek, hegek, étkezési szokások, gyógyszerek, egyéb terápiák stb.
  • Leletek áttekintése, megbeszélése.
  • Állapotfelmérés, funkcionális vizsgálatok, neurodinamikai tesztek elvégzése.
  • Személyre szabott terápia, gyógytorna-, edzésprogram összeállítása.                                                                                        Szükség szerint manuálisan végezhető kezelések: 
  • fascia kezelés, fascia lazítás különféle eszközökkel (manuálisan, fascia késsel, köpöllyel, flossing-al, smr hengerrel). 
  • Fájdalom terápia alkalmazása -FDM technika.
  • Flossing, köpöly terápia alkalmazása.
  • Kinezio tape használata a kötőszöveti struktúrák lazítása miatt. Korreciós-, stabilizációs ragasztások. Kismamák tapelése.    Perifériás idegek tapelése.
  • Mozgásprogram az aktuális problémára.
  • Videós gyakorlat rögzítése az otthoni tornához. (ez többnyire a páciens saját okos telefonjával történik)
  • Tanácsadás munkahelyi ergonómiára, életmódra, edzésprogramra.


Pácienseimtől rendszeres, minden nap elvégzendő, otthoni gyakorlást kérek, hisz nagyon sok panasz csak így orvosolható. Ezért fektetek nagy hangsúlyt a betegtájékoztatásra. Praxisom során azt tapasztalom, ha a páciens tudja, érti a folyamatokat és hajlandó aktívan részt venni a terápiában, akkor a siker garantált. 

A kontroll kezelések (60 perc) gyakorisága, száma is személyre szabott. 

Ezeknél a találkozásoknál a következő lépések történnek:

  • Az aktuális állapot ellenőrzése, megbeszélése.
  • Újratesztelések.
  • Az otthoni gyakorlatok ellenőrzése, módosítása.
  • Szükség szerint manuális technikák alkalmazása.


Amiben segíteni tudok:

  • Porckorongsérv, pockorong kiboltosulás (protrusio) a nyaki-, ágyéki szakaszon.
  • Perifériás idegek diszfunkciójából adódó panaszok: fájdalmak, mozgáskorlátozottság, zsibbadás stb.
  • Akut becsípődés, vagy régóta tartó derékfájdalom.
  • Izom- vagy fascia eredetű fájdalmak, húzódások.
  • Műtétek utáni rehabilitáció. 
  • Hegkezelés.
  • Szülést követő regeneráció (pl. Rectus diastasis- szétnyílt hasizom-,  medencefenék panaszok kezelése)
  • Terhesség alatt alkalmazható "pocak ragasztás" kinesio tap-el.


ADT kezelés- a gericsérv oki terápiája.

Az ADT célja, hogy a gerincsérves ember a lehető leghamarabb, műtét nélkül, önerőből, tudjon kijönni a problémájából. Alapgondolata, hogy nem a porckorongsérv következményes TÜNETEIRE, hanem magára a sérvre hatunk. Ez azt jelenti, hogy:

  • nem csak az izomvédekezéseket  ( masszázs)
  • következményes ízületi reflexköröket  ( csontkovácsolás),
  • a sérvvel együtt járó gyulladásokat                          (fájdalomcsillapítás, gyulladáscsökkentés)
    kezeljük, hanem magát a sérvet kezdjük el centralizálni - a csigolyák ügyes mozgatásával "helyrehúzni". A célterülete a porckorongsérv és a szegmentális instabilitás - ennek a kezelésében különösen erős lehetőséget nyújt. Emellett nyaki gerinces tünetek, nyaki eredetű fülzúgás/szédülés, és mindenféle a gerinc diszbalanszaiból származó tünet enyhítésére is alkalmas.  ADT kezelés során nagy hangsúlyt fektetünk az anamnézis felvételre, megkeressük a kiváltó okokat, javítjuk a munkavégzés során használt pozíciókat. Átbeszéljük milyen sport tevékenység végezhető, vagy esetleg mi az a mozgásforma, amit szüneteltessünk. Alapos fizikai vizsgálat után állítom össze a személyre szabott gyakorlatsort, amit a betanítás során videóra is rögzítünk, így az otthoni gyakorlás precízen, pontosan tud zajlani. A kontroll kezeléseken ellenőrizzük a gyakorlatok kivitelezését, módosítjuk a házi feladatot.

       További információt az alábbi oldalon talál:



FDM -fájdalomcsillapító terápia.

Igen sok mozgásszervi elváltozás és megbetegedés válik az FDM-mel kezelhetővé, amiket az eddigi terápiák lassú eredményekkel orvosoltak.  Éppen emiatt alkalmazzák az FDM-et sportolói körökben, ahol a regenerációban minden egyes nap számít. A testbeszéden keresztül a terapeuta azonnal felismeri, mely manuális technika tud segítséget nyújtani kezeltjének. Elsősorban tehát izom- és ízületi bántalmakra alkalmazzuk, de egyre több a tapasztalat a viscerális panaszok kezelése terén is. Az FDM kezelés után nagyon fontos a  házi feladat: mozgatás, esetleg önmasszázs, nyújtás stb. A kezelés szinte kivétel nélkül fájdalmas, viszont a páciensek a siker miatt kérni fogják a kezelést az első eredmények után....

További információ:


Egyéni Gyógytorna kezelés

Műtét utáni rehabilitációs programok, rheumatikus kórképek kezelése. Az egyéni kezelések egy alapos állapotfelmérés után, személyre szabottan történnek, különböző speciális technikák, eszközök alkalmazásával.


Flossing terápia

A gyógytorna kezelések remek kiegészítője a flossing.  Különböző erősségű gumi szalagok segítségével javítani tudjuk a sérült terület keringését, csökkenteni tudjuk a duzzanat, ödéma mértékét, mobilizáljuk a kötőszövetet.


Köpöly terápia

A régi hagyományú terápiás harangok manapság is nagy segítséget nyújtanak a mozgásterapeutáknak. Ha a kötőszövet mobilizációja, keringés fokozás, fájdalom csillapítás, mozgástartomány növelés a cél, a köpöly gyorsan ad eredményt. 


Heg kezelés

 A műtét utáni hegszövet egy folyamatosan növekvő szövet, ami sok problémát okozhat az évek alatt. Fájdalmat, izületi mozgásterjedelem csökkenést, funkció zavart...stb. A hegszövet kezelésével tudjuk megelőzni, vagy orvosolni ezeket a kellemetlen tüneteket.

Keressen bizalommal!

Írjon nekem e-mailt a  szilviavida44@gmail.com címre, vagy hívjon a 70/424-0006 számon. Nem biztos, hogy mindig fel tudom venni a telefont, de amint tudom, visszahívom!

Az előre egyeztetett kezelési időpontokat a kezelés előtti napon 16.00 óráig ingyenesen lemondhatja sms-ben, vagy telefonon. Ellenkező esetben a kezelés díja felszámolásra kerül. 

Az időben való időpont módosítással lehetősége van a többi betegnek korábban elkezdeni a terápiát.

Megértését tisztelettel köszönöm!